L’art de ne faire qu’une seule chose à la fois

Comment rester focus dans tes projets ?

Coucou toi !

Il y a peu, j’ai pu identifier avec joie le fil directeur de mon blog : une grande exploration autour de la question,

“ Comment vivre une vie (faite) de rêves et garder les pieds sur terre ? ”

Mes outils : la vidéo et l’écriture. Mes rêves : écrire des scénarios et fréquenter de beaux endroits !

Aujourd’hui je commence à t’apporter des clés pour répondre à cette grande problématique. J’ai nommé celle du jour :

 

L’art de ne faire qu’une seule chose à la fois

Tu vois ce que je veux dire n’est-ce pas ?

Certaines images doivent t’apparaîtrent instantanément. Comme une cinquantaine d’onglets ouverts sur ton navigateur internet par exemple ?! Ou encore quand tu t’agrippes à ton smartphone alors que tu regardes un film.

Ces comportements sont une chose mais je veux surtout te parler de notre impatience qui nous pousse à nous fixer cinquante objectifs à la fois. Et bien l’heure est venue d’apprendre la patience et la culture de la mono tâche mon amie ! T’inquiètes, tu PEUX le faire !

Avant de commencer je précise que tu as le droit de kiffer faire plusieurs choses à la fois mais l’idée c’est qu’il n’y en ai qu’UNE qui soit ta priorité.

 

Ok, so let’s get it real !

Commence par faire une liste de tout ce que tu veux réaliser façon écriture automatique. Pas de censure, balance tout sur le papier.

Parmi tout ça, quels sont les trois objectifs qui te tiennent le + à coeur ? C’est bien, la liste se réduit. Maintenant on en élimine 2 ! Quel est celui qui t’appelle le plus, comme une urgence ? Ou alors quel est celui qui est nécessaire à la réalisation de tous les autres, comme un socle. Ce n’est peut-être pas le + excitant mais on ne commence pas une maison par le toit. Terre à terre ? Oui, ben t’es là pour ça, non ?!

C’est à celui là que tu va consacrer :

  • ton temps
  • ton énergie
  • ton argent

Il va falloir prendre l’habitude de passer toutes tes décisions ou presque par le prisme de cet objectif.

  • Est-ce que faire telle action m’amène vers mon objectif ?
  • Est-ce que cette dépense est prioritaire par rapport à mon objectif ?
  • Est-ce cette opportunité correspond à mon objectif ?

 

Pendant combien de temps ?

Un mois pour commencer.

Au début du mois, tu écris cet objectif et tu le places de façon à le voir régulièrement afin de bien l’avoir en tête.

Au début de chaque mois, même si l’objectif n’est pas atteint, tu te poses à nouveau la question : est-ce toujours mon objectif prioritaire ?

Maintenant au jour le jour pour rester focus, tu décides chaque matin de trois actions que tu va réaliser dans ta journée. Et au moins l’une d’entre elle doit avoir un rapport avec ton objectif.

Se limiter à 3 actions définies à l’avance évite la surchage et permet d’avoir l’énergie d’agir au quotidien.

 

Et le reste de mes projets dans tout ça ?

Evidemment, on jongle le plus souvent avec plusieurs projets. Mais un seul doit être ta priorité.

Oui, il faut accepter soit d’en abonner d’autres pendant un temps, soit d’y consacrer moins de temps, moins d’argent, moins d’énergie. Ils sont là en background. Ce sont ceux qui tournent déjà ou ceux qui prendront plus de place mais seulement dans le futur.

 

Et si le projet est maous costaud ?!

Peut-être as-tu besoin dans un premier temps d’ancrer une habitude pour mener à bien ce projet, comme passer 30 minutes à écrire tous les jours.

Dans ce cas une bonne solution est de commencer par un défi 30 jours. Cela va t’apporter motivation et régularité. C’est encore mieux si le défi est public mais ce n’est pas obligatoire.

Je me répète, inutile de vouloir implémenter plusieurs habitudes à la fois, ça ne marchera pas !

Ce big projet devra parfois être mis en retrait, oui, ça arrive. Mais quand il sera ta priorité pendant un mois entier, il fera des bonds.

Maintenant nous devons aborder un point crucial qui est :

 

Résister à la tentation

Il va falloir que tu résistes très fort à tous les appels que tu va recevoir : opportunités, dépenses … qui ne te font pas avancer vers ton objectif.

Si tu es comme moi tu kiffes apprendre mais non, on ne prend pas plusieurs programmes à la fois, plusieurs livres, tout ça tout ça ! Mono-tâche darling, mono tâche ! Bon ok, c’est une injonction mais en vrai, tu fais ce que tu veux. Je dis ça, je dis rien ! 😉

 

La boucle est bouclée

Et en parlant de mono-tâche, je l’ai évoqué au début de l’article. J’ai envie de t’inviter à t’observer au quotidien.

À quel moment ne fais-tu pas plusieurs choses à la fois ? Manger et regarder une vidéo ? Travailler et surfer sur les réseaux sociaux ? Être en soirée et checker ton smartphone ?

Aller, ça mérite une petite auto réflexion !

 

The end

Pour ne pas lâcher, tu peux te souvenir de ton why, comme on dit.

Pourquoi, mais pourquoi diable fais-tu tout ça ? Il vaut mieux avoir la réponse avant même de commencer !

Maintenant dis moi, c’est quoi ta PRIORITÉ du mois ?

Je te laisse avec une petite vidéo humoristique sur la patience !

Photo by Nine Köpfer on Unsplash

Comment rester focus dans tes projets ?

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